"Семей таңы" газеті
  • Жаңалықтар
    • Саясат
    • Мәдениет
    • Қоғам
    • Қылмыс
    • Спорт
    • Экономика
    • Жаһан
    • Көзқарас
  • Мультимедиа
    • Видео
    • Фото
  • Таным
  • Төртінші билік
Нәтиже табылмады
Барлық нәтижені қарау
PDF нұсқа
  • Жаңалықтар
    • Саясат
    • Мәдениет
    • Қоғам
    • Қылмыс
    • Спорт
    • Экономика
    • Жаһан
    • Көзқарас
  • Мультимедиа
    • Видео
    • Фото
  • Таным
  • Төртінші билік
Нәтиже табылмады
Барлық нәтижені қарау
"Семей таңы" газеті
PDF
Нәтиже табылмады
Барлық нәтижені қарау

Эндокринолог маман таңғы асқа ең пайдалы бес тағамды атады

20.06.2022
Эндокринолог маман таңғы асқа ең пайдалы бес тағамды атады

ашық көздерден

Facebook-ке бөлісуWhatsapp-қа бөлісуTelegram-ға бөлісу

Медицина ғылымдарының кандидаты, эндокринолог Зухра Павлова таңғы асқа өте пайдалы бес тағамды ұсынды

Дәрігер тізімге бірінші қайнатылып пісірілген жұмыртқаны қосты. Оны қияр, қызанақ, қырыққабат және кез келген басқа көкөністерден тұратын салатпен, біріктіруді ұсынды. Мұндай таңғы асқа тостерде кептіруге болатын нанды да қосуға болады.

Сондай-ақ тізімге Павлова омлетті немесе көкөністермен сүзбені қосты. Сарапшы сондай-ақ асқабақ пен мейіз қосылған тары ботқасын таңғы асқа ең пайдалысы деп есептейді.

«Таңғы аста ақуыз болуы керек. Сондықтан мен протеинді коктейльді бөлек ішемін немесе жұмыртқа, сүзбе жеймін», — деп қосты эндокринолог.

Дәрігер сонымен қатар шай мен кофенің орнына лимон қосылған жылы су ішуді ұсынды.

Мақалада: Эндокринолог маман таңғы асқа ең пайдалы бес тағамды атады

Ұқсас жаңалықтар

МЕДИЦИНАЛЫҚ ҚЫЗМЕТ САПАСЫ ЖАҚСАРАДЫ

24.01.2023
МЕДИЦИНАЛЫҚ ҚЫЗМЕТ САПАСЫ ЖАҚСАРАДЫ

МЕДИЦИНАЛЫҚ ҚЫЗМЕТ САПАСЫ ЖАҚСАРАДЫ Өткен аптада өңірлік коммуникациялар қызметінде Абай облысының денсаулық сақтау басқармасының басшысы Марат Сандыбаевтың қатысуымен баспасөз мәслихаты...

Толығырақ...

Жұлдызнамашы қарашада байып кету мүмкіндігі жоғары жұлдыз белгілерін атады

06.11.2022
Жұлдызнамашы қарашада байып кету мүмкіндігі жоғары жұлдыз белгілерін атады

Жұлдызнамашылар күздің соңғы айы ақшалы болатын шоқжұлдыз өкілдерінің атын атады, деп хабарлайды Zakon.kz. Үздік алтылық тізіміне Суқұйғыш, Арыстан, Торпақ, Таразы,...

Толығырақ...

ЖЫЛАННЫҢ ҰСТАЗҒА БЕРГЕН ДӘРІСІ

05.11.2022
ЖЫЛАННЫҢ ҰСТАЗҒА БЕРГЕН ДӘРІСІ

Баяғы өткен заманда бір патша болыпты. Әлгі патша елінің барлық бақсы-балгерлерін жинап алып: «Мен бір түс көрдім. Алайда көрген түсімді...

Толығырақ...

Кардиолог ұйықтап жатқанда өлімге әкелетін ауру түрлерін атады

01.11.2022
Кардиолог ұйықтап жатқанда өлімге әкелетін ауру түрлерін атады

Кейде адамдар ұйықтап жатып оянбай өмірден өтеді. Оған жасына байланысты кәрілік себеп болса, кейде қауіпті аурулардан болады. Біздің ұйқымыз таңғажайып...

Толығырақ...

Қайтыс болған адам түсіңе кірсе не болады?

30.10.2022
Қайтыс болған адам түсіңе кірсе не болады?

Марқұм болған жақыныңызды не танысыңызды түсіңізде көрсеңіз түрлі оймен оянуыңыз мүмкін. Тіпті ол түс біраз уақыт есіңізден кетпей де жүреді....

Толығырақ...

Адамды өзіңе тез ғашық қылудың үш әдісі белгілі болды

25.10.2022
Адамды өзіңе тез ғашық қылудың үш әдісі белгілі болды

Қарым-қатынас жөніндегі сарапшы Джейкоб Лукас TikTok әлеуметтік желісінде адамды өзіңе тез ғашық қылудың үш әдісін айтып, видео жариялады. Ол ұнатқан адамыңның саған деген сезімін ояту...

Толығырақ...

Жаңалықтар

Бүгін қала әкімі көпбалалы аналарға алтын және күміс алқаларын табыстады

2 часа бұрын

Қазақстанда алдағы уақытта киіктерді қолға үйретіп, етін консервілеуді жоспарлап отыр

3 часа бұрын

АНА МЕН БАЛАҒА ҚАМҚОРЛЫҚ

4 часа бұрын

БАСПАНА — ҚАШАНДА БАСТЫ МӘСЕЛЕ

4 часа бұрын

«ТАБЫСТЫ ОТБАСЫ»: АЛҒАШҚЫ ТҮЛЕКТЕРГЕ ҚҰРАЛ-ЖАБДЫҚТАР БЕРІЛДІ

4 часа бұрын

КӘСІПОРЫНДАРДЫҢ МҮМКІНДІГІ ҚАЛАЙ?

4 часа бұрын

ТОҒЫЗҚҰМАЛАҚТАН ОБЛЫСТЫҚ ЧЕМПИОНАТ ӨТТІ

4 часа бұрын

КӨРКЕМ ГИМНАСТИКА ҮЗДІКТЕРІ АНЫҚТАЛДЫ

4 часа бұрын

ЖҰМЫС БЕРУШІЛЕРМЕН КЕЗДЕСТІ

4 часа бұрын

«ЖАСТАР РУХЫ» — ЖАҢА ҚАЗАҚСТАННЫҢ ТІРЕГІ

4 часа бұрын
Тағы оқу...

Директор:
Риза Асанқызы Молдашева

Редактор:
Ләйла Еділқызы Тілеубаева

Веб-менеджер:
Ерлан Айқынұлы


«Семей таңы» газеті 1969 жылы «Құрмет белгісі» орденімен, 2009 жылы ҚР Президентінің БАҚ саласындағы
грантымен марапатталған.

Редакция мекенжайы:

F18A5H3, Семей қаласы,
Қайым Мұхамедханов көшесі,12.

Байланыс:

Директордың қабылдау бөлмесі — 523657;
бас редактор — 520984;
Жарнама және баспасөзге жазылу бөлімі — 560803;
факс — 520475.

 

e-mail:
info@semeytany.kz


Қазақстан Республикасы Ақпарат және коммуникациялар министрлігі берген қайта тіркеу куәлігі
№7220-Г, 30.07.2018.ж.


Яндекс.Метрика

© «ABAI AIMAQ MEDIA» ЖШС

Нәтиже табылмады
Барлық нәтижені қарау
  • Жаңалықтар
    • Саясат
    • Мәдениет
    • Қоғам
    • Қылмыс
    • Спорт
    • Экономика
    • Жаһан
    • Көзқарас
  • Мультимедиа
    • Видео
    • Фото
  • Таным
  • Төртінші билік

© «Семей таңы газеттері – Вести Семей» ЖШС